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メンタル不調要因の１つである睡眠不足を解消すべくネントレに挑戦しています。 実は妊娠中から「夜泣き」という言葉に怯えていたので、ネントレについては少し調べていました。 rinswedding.hatenablog.com 産むまでは絶対ジーナ式をやろうと思ってたんです…